def94ddf-4c85-47f5-90ca-aa4977889dfe_600

Зависимость от смартфона? Просто смиритесь

Такой совет дают ученые. «Просто примите свою зависимость и не боритесь с ней», – говорят они.

Безусловно, смартфон – самое персонифицированное устройство на рынке. Со смартфоном мы едим, спим, отдыхаем. Большинство знает то неловкое чувство, когда не можешь найти свой телефон. Опаздывая на важную встречу, вы, скорее всего, вернетесь за смартфоном, если забыли его взять. Буквально каждое исследование говорит о вреде от такой зависимости и о необходимости бороться с ней. Но не все.

Команда ученых из американских университетов Флориды, Оклахомы и Индианы провела интересное исследование: люди, запертые в комнате, решали головоломки, выделяя слова из массива букв. Половина «подопытных» была со своими смартфонами в руках, а другая должна была сидеть на своем месте не вставая, тогда как смартфон лежал в другом конце комнаты.

o-SIGNS-YOU-NEED-TO-UNPLUG-facebook

Выяснилось, что испытуемые в возрасте от 18 до 24 лет лучше решают задачи, когда их девайс лежит под рукой. Другая половина испытуемых отметила повышенное сердцебиение и волнение, когда не могла ответить на входящий звонок. Один участник даже покинул эксперимент, чтобы ответить на телефон!

Похоже, смартфон стал частью нас самих. Он – это наше общение, фотографии, приятные воспоминания, мысли. даже если мы не пользуемся смартфоном, жить становится спокойнее, когда он рядом. Доктор Рассел Клейтон считает, что нам нужно просто принять это.

Но исследователи напоминают: не забывайте свое устройство на совещании, в рюкзаке или на улице, чтобы не испытывать чувство «потери себя». И включайте беззвучный режим при необходимости!